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寶寶長牙慢不一定是缺鈣

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 寶寶一般在4-10月之間,下頜中切牙開始萌出,直到2歲半乳牙全部萌出。然而,最近有一位著急的媽媽說,她的寶寶一歲三個月了才長三顆牙,去檢查了也不缺鈣,該怎么辦?另外,孩子長牙期需要怎樣的護理,飲食方面有哪些講究呢?帶著問題,國家二級公共營養師、育嬰師馮海波先生對寶寶長牙的問題做出了自己的見解。

  馮老師強調,關于寶寶牙齒生長和鈣的關系,需要家長們了解以下幾點。一、用血鈣來衡量鈣的水平是不準確的。因為身體要維持生命的運轉,必須保持穩定的血鈣水平,當血鈣不足的時候,要么從食物中補充,要么從骨骼中借調,所以測量血鈣相當不準確。二、鈣只是牙齒發育的影響因素,起次要作用。真正決定牙齒生長的是基因。所以,如果寶寶比較晚長牙,家長也不用太著急。但是,家長也可以通過營養的調整和外界的刺激來幫助孩子順利長牙。
  首先,骨骼的營養需求,主要是蛋白質、鈣、VC、磷(相對不缺)、鎂等元素。可以通過食物補鈣,比如蝦米干炒后打成粉,每餐加一勺;多吃脆骨、紅肉、菌類。除此,可為寶寶選擇水果和堅果類零食。這類食物富含維生素C和磷、鈣、鎂、鋅。
  其次,鈣的吸收需要維生素D的參與。寶寶從母體中帶來的VD很快就會消耗完,而母乳并不能很好地傳遞,寶寶自身合成的能力也不足以滿足生長的需求。故在補鈣的同時,需要補充額外的VD,也就是俗稱的魚肝油。
  再次,牙齒的發育,需要一些外界的刺激。也就是大家俗稱的“磨牙”。通過硬的食物對牙齦的刺激,從而激發牙齒的生長。比如胡蘿卜、蘋果、紅薯干、奶酪等。1歲以后的寶寶,就可以直接教吃大塊的肉,吃白米飯,鍛煉他的咀嚼能力和吞咽能力。
  最后,要保證寶寶的睡眠時間。家長要配合寶寶的生活時間表。因為睡眠中,身體是發育最快的時候。此外,平時多帶孩子出去曬太陽,和大自然親近。家長可增加孩子的運動訓練,控制孩子的體重。胖寶寶相比較正常寶寶,更容易缺鈣,發育遲緩。
  馮老師還提醒家長,個體間存在差異,我們常說的一些指標是平均的大概范圍,是一個指導的數值,在此基礎上,家長們要客觀地分析孩子的情況,不要和其他孩子攀比。
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