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1歲以內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽

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 1歲以內的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽,因為寶寶鹽對(以鈉為主)的需求量是很小的,天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害。

  寶寶的飲食習慣從添加輔食時開始建立,這個時期對寶寶長大后口味的咸淡的形成有很大的影響。糖、醋也是這樣,如果在輔食中添加過多的糖,一方面會導致寶寶養成愛吃甜食的壞習慣,同時,糖會給寶寶提供過多的熱量,導致寶寶對別的食物的攝取量相應減少,胃口也變差,其次,吃糖還容易形成齲齒。而醋則容易引起寶寶胃酸過多,為以后留下胃痛的病根。

  對1歲以內的寶寶來說,添加輔食的時候千萬別放鹽、醋、糖,甚至其他調味品。其實,對于寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。

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