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準媽咪孕程40周歷_孕早期

生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜

第1周

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  • 月經過期10天或10天以上
  • 為卵子受精作最后準備
  • 謹記減少食鹽量
  • 補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

第2周

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  • 推算排卵期和月經周期
  • 精子受精能力可維持2-3天
  • 做X線檢查4周后再考慮懷孕
  • 補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

第3周

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  • 體重增加,身體伸展
  • 反射:摩羅、踏足、覓食
  • 第一次微笑
  • 狀態:睡眠、警覺、褲子

第4周

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  • 身體有點像感冒的癥狀
  • B超看到它像一顆小松子
  • 不要隨便吃藥,劇烈運動
  • 每天葉酸攝取量應達約1毫克

第5周

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  • 早孕反應出現了
  • 胚胎長約0.6厘米,象小蘋果籽
  • 禁煙戒酒、營養適度、適當活動、謹慎服藥
  • 不要因嘔吐而拒食

第6周

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  • 胸部脹痛、乳房增大變軟、容易犯困
  • 胚胎形狀象顆蠶豆了
  • 警惕宮外孕
  • 克服早孕反應,盡量吃東西

第7周

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  • 經常感到饑餓,情緒易波動
  • 寶寶約有一顆桑葚那么大
  • 預防早期流產
  • 餓了就得吃,補充營養

第8周

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  • 子宮在長大
  • 胎寶貝在迅速生長
  • 洗浴時間要適度
  • 。。。。

第9周

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  • 晨昏乏力、身體不適、惡心嘔吐
  • 生殖器官已經在生長了
  • 刺激性飲料不要喝
  • 各種營養每天攝入量有標準

第10周

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  • 受孕激素影響情緒波動
  • 寶寶像一個扁豆莢
  • 要去醫院做產前檢查了
  • 孕期營養及胎教知識指導

第11周

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  • 腹部出現了一條妊娠紋
  • 寶寶開始愛做伸展運動
  • 注意感冒侵襲,增強抵抗力
  • 煙、酒和咖啡對胎兒有害

第12周

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  • 面上出現褐色的斑塊
  • 寶寶已經初具人形
  • 如果經常頭暈眼花要去醫院檢查
  • 。。。
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